Danse Unité

LA DANSE UNITE

Chakra dance fc ais

La Danse Unité est une méthode de danse libre ouverte à chacun, qui permet de trouver, retrouver, ou déployer le plaisir de danser, d’incarner pleinement le mouvement de la vie, tantôt fluide et exalté, tantôt plus heurté et chaotique nous invitant à rencontrer notre enfant intérieur, à être en joie, à regarder nos limites, nos blocages…

Elle permet de donner forme, à travers le mouvement, à ce qui habite notre coeur, notre corps, notre âme.

La Danse Unité est une « danse de la vie » qui réveille nos instincts, révèle nos émotions, éveille notre intuition et anime notre créativité, au moyen de la musique, d’exercices dansés, de situation de rencontre en groupe, dans le but de renforcer notre santé, notre connexion à soi et à l’autre, notre état de conscience, notre joie de vivre.
La Danse Unité est un outil à la fois simple et puissant pour se relier à soi, à l’autre, au groupe et à la dynamique de la vie.

Les musiques proposées ont un spectre très large. Le paysage musical varie en fonction des besoins de l’exploration du jour.

Les formats proposés sont des ateliers (en soirée ou en demi-journée) et des stages (en journée ou week-end) à thème, ouverts à tous.
Chaque atelier reste également autonome et peut être suivi sans pré-requis, sans avoir assisté aux autres ateliers.

Tout le monde peut y participer, venir s’exprimer, mettre ou remettre du mouvement dans son corps et dans sa vie. L’énergie de vie circule alors sans entraves.
Venez ouvrir les portes de vos paysages intérieurs, et goûter à cet espace d’Unité en soi, autour de soi.

 

LES BIENFAITS DE LA DANSE UNITE :

- Libérer les tensions du corps

- Vider l’esprit des pensées parasites

- Lâcher prise du mental libéré de tous jugements

- Augmenter la confiance en soi

- Développer l’estime de soi

- Amener au partage et à l’ouverture du cœur

- Etre plus à l’écoute de soi et des autres

- Retrouver sa vitalité profonde, sa joie de vivre

 


DEROULEMENT D'UNE SEANCE DE DANSE UNITE :

- Temps méditatif, prise de conscience de son corps

- Echauffement, mise en mouvement

- Exercices dansés proposés seul ou à plusieurs en fonction du thème de la séance

- Improvisation libre seul ou à plusieurs, danse contact

- Temps de silence - Relaxation 

- Temps de parole - Partages en groupe
 

Prévoir une tenue confortable (de préférence colorée) et une bouteille d'eau.

 

Planning 2019 des prochains Ateliers Danse Libre à L'Espace Corps et Conscience à Aubagne (13) :

- Mardi 15 oct 2019 de 20h15 à 21h45 - Exploration des Chakras sur le thème de l'automne

- Mardi 29 oct 2019 de 20h15 à 21h45 - Exploration des Chakras énergie de la Nouvelle Lune

- Mardi 12 nov 2019 de 20h15 à 21h45 - Exploration du Chakra Racine (couleur rouge)

- Mardi 10 déc 2019 de 20h15 à 21h45 - Exploration du Chakra Sacré (couleur orange)

- Mardi 17 déc 2019 de 20h15 à 21h45 - Exploration du Chakra Plexus solaire (couleur jaune)

 

Tarifs :

15 euros la séance d'1h30 / 10 euros tarif découverte et pour petits revenus

40 euros - forfait 3 séances (soit 13 euros l'unité)

40 euros l'atelier de 3h

105 euros - forfait 3 ateliers de 3h (soit 35 euros l'atelier)

 

Danse unite 3

 

Danse unite 2