Diététique du juste milieu

LA DIETETIQUE DU JUSTE MILIEU

Coaching en diététique et conseils en hygiène de vie

La diététique est un élément très important non seulement pour être en bonne santé mais aussi pour éviter de tomber malade.
L’énergie originelle de l’homme a pour fonction l’adaptation. Si cette énergie est suffisante, si le corps fonctionne bien et que les organes sont en bonne santé, il est alors capable de faire face aux agresseurs externes ou aux déséquilibres internes.

 "Le corps n’a pas été construit pour être malade mais pour s’auto-guérir en permanence, encore faut il lui redonner cette capacité à s’auto-réguler et à s’adapter à son environnement."

 

Accompagnement Minceur

Déroulement d'une séance de coaching en diététique du juste milieu

"Programme Silhouette"

 

Accompagnement Minceur

Aujourd’hui les régimes et diététiques se sont multipliés, et l’on trouve sur le marché beaucoup de choses qui sont à prendre et d’autres à laisser. Certains régimes alimentaires tendent parfois vers un radicalisme qui peut mettre en danger la santé des individus. Il semble alors difficile de savoir ce qui est bon ou non pour nous.

En comprenant les principes de base qui permettent de se nourrir de façon saine et adaptée, le contrôle de son corps et donc de son poids devient simple et naturel.
Alliant les règles de bases de la diététique du juste milieu et les principes fondamentaux d’une bonne hygiène de vie, cet accompagnement coaching complet et efficace vous apportera les connaissances et les outils nécessaires pour changer votre alimentation et ainsi retrouver la maitrise de votre corps, de votre poids idéal et de votre esprit.

Il s'agit là d’un enseignement tiré de la médecine traditionnelle chinoise, entièrement adapté aux occidentaux, qui vous permettra de comprendre ce que l’on entend par Diététique du Juste Milieu.

La Diététique du Juste Milieu est applicable par tous et permet à chacun d’être acteur de sa vie et de sa santé.

 

 " Un esprit éveillé dans un corps sain."

 

LES BIENFAITS DE LA DIETETIQUE DU JUSTE MILIEU :

- Favorise une bonne digestion

- Rétabli l’énergie vital du corps

- Affine la silhouette

- Facilite la concentration, l’esprit vif et alerte

- Améliore la qualité du sommeil

- Affine le palet aux différentes saveurs

- Apprend à vivre en pleine conscience, à être dans le moment présent

- Apporte de la Joie et de la Gratitude pour ce qui est dans notre assiette


 

DEROULEMENT D'UNE SEANCE DE COACHING EN DIETETIQUE DU JUSTE MILIEU

Pendant la séance nous définirons ensemble :

- Comment manger : mode d’emploi (respiration, mastication, émotions)

- Les différents types d’alimentation (quotidienne et de jours de fête)

- La composition des repas quotidiens (avec des idées recettes saines, faciles et rapides à préparer)

- Leur rythme

- La quantité d’aliments ingérés

- Hydratation et Philosophie de la boisson (vertus des thés chinois)

- Quelques règles incontournables

 


" Programme Silhouette "

Pour obtenir des résultats probants et durables, il est nécessaire d'avoir la motivation et de s'impliquer pleinement dans la démarche. Et pour que ceux-ci soient encore plus efficaces et prennent rapidement effet, il est important d’utiliser les 5 leviers principaux d’une bonne santé :

- l’alimentation
- l’exercice physique
- les thérapies corporelles (massages et soins)
- les produits naturels (aromathérapie, phytothérapie…)
- l’équilibre de l’esprit (hypnose, méditation…)
- l’environnement (le cadre de vie, le feng shui, les relations)

 


Pour un résultat optimal et retrouver rapidement toute votre vitalité et votre poids idéal, je vous propose un "Programme Silhouette" complet, global et personnalisé comprenant :

- des séances de coaching en diététique du juste milieu  

- des séances d'hypnose pour mincir et éliminer tout comportements compulsifs liés à l'alimentation

- des séances de massage drainant et amincissant

- des séances de yoga et gymnastique de santé

- des conseils en aromathérapie et en hygiène de vie
 

Pour tout renseignement et demander un devis personnalisé, contactez-moi par téléphone au 06 84 22 98 33 ou par mail à : jessica.quibel@hotmail.fr


 

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